Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

  • Ngọc Mai
Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn của loạt mỹ nhân Hoa ngữ, không ngờ lại đơn giản đến thế!

Giữ cho vóc dáng cân đối là một trong những bài toán khó của phụ nữ, đặc biệt là những ngôi sao có tầm ảnh hưởng đến công chúng. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, có nhiều cách để giữ cho vóc dáng được thon gọn bằng cách lập và tuân thủ chế độ ăn kiêng, luyện tập thể dục thể thao. Vậy, những sao hoa ngữ đình đám đã làm gì để luôn có thân hình thon gọn, nóng bỏng mỗi lần xuất hiện trước công chúng?Chúng ta hãy cùng điểm qua 5 mỹ nhân đã chia sẻ cách giữ vóc dáng như thế nào nhé!

1. Lâm Tâm Như

Sau khi hạ sinh cô con gái nhỏ, thời gian gần đây Lâm Tâm Như đã chăm chỉ khoe hình ảnh luyện tập lấy lại vóc dáng thon thả sau quãng thời gian bầu bí. Không chỉ đăng ảnh luyện tập, nàng Hạ Tử Vy còn chia sẻ thực đơn giảm cân là bữa ăn với lời nhắn: "Bữa ăn này, có phần ngại ngùng, nhưng tôi phải thừa nhận là để giảm béo".


Bữa ăn đơn giản này chính là thực đơn giảm cân của Lâm Tâm Như.
Bữa ăn đơn giản này chính là thực đơn giảm cân của Lâm Tâm Như.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Lâm Tâm Như còn đăng tải những hình ảnh tập luyện chăm chỉ của mình, quyết tâm lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Có thể thấy cô nàng rất tích cực muốn có body mảnh mai và khỏe khoắn.
Có thể thấy cô nàng rất tích cực muốn có body mảnh mai và khỏe khoắn.

2. Triệu Vy

Triệu Vy chia sẻ để cải thiện vóc dáng, cô thường đo tỷ lệ mỡ thừa trên người để tìm ra chế độ giảm béo phù hợp và hiệu quả. Nữ diễn viên cho rằng khẩu phần ăn là một trong những yếu tố quan trọng, vì nó quyết định lượng calo đưa vào cơ thể sao cho đảm bảo năng lượng hoạt động cả ngày mà không tăng cân. Cô thường uống nhiều nước và ăn các loại thực phẩm lành mạnh như dưa chuột, tỏi, cà chua, hành tây. Nước chanh tươi pha chút muối cũng là bí quyết giúp Triệu Vy giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời bổ sung vitamin C cho làn da mịn màng. Ngoài ra, cô còn uống nhiều nước lọc mỗi sáng và trước khi ăn để thanh lọc chất độc hại tích tụ trong cơ thể, thúc đẩy tiêu hóa.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Cô thường uống nhiều nước và ăn các loại thực phẩm lành mạnh như dưa chuột, tỏi, cà chua, hành tây để duy trì chế độ ăn hợp lý.
Cô thường uống nhiều nước và ăn các loại thực phẩm lành mạnh như dưa chuột, tỏi, cà chua, hành tây để duy trì chế độ ăn hợp lý.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

3. Địch Lệ Nhiệt Ba

Địch Lệ Nhiệt Ba cho biết mình không hề có chế độ ăn kiêng nào cả mà chú trọng ăn nhiều rau củ để bổ sung vitamin, chất xơ và khoáng chất cho cơ thể. Bữa chính chủ yếu bao gồm trái cây và rau xanh như mướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt, táo đỏ... Trung bình một ngày cô ăn 6 bữa nhỏ, cứ 1-2 tiếng sẽ lại ăn nhẹ để tiếp sức làm việc. Và tuyệt đối không ăn sau 7 giờ tối, vì nếu ăn vào thời điểm này, dạ dày sẽ khó tiêu, gây tích mỡ.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Bữa chính của Địch Lệ Nhiệt Ba chủ yếu bao gồm trái cây và rau xanh như mướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt, táo đỏ...
Bữa chính của Địch Lệ Nhiệt Ba chủ yếu bao gồm trái cây và rau xanh như mướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt, táo đỏ...

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Nhiệt Ba sở hữu vóc dáng hoàn hảo, đáng mơ ước với chiều cao 1m67, cân nặng 48kg.
Nhiệt Ba sở hữu vóc dáng hoàn hảo, đáng mơ ước với chiều cao 1m67, cân nặng 48kg.

Yoga cũng là một trong những môn thể thao yêu thích của nàng “đệ nhất mỹ nữ Tân Cương” này. Địch Lệ Nhiệt Ba chia sẻ nó không những giúp giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn mà còn giúp máu lưu thông tốt, da dẻ hồng hào và căng mịn.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Ngoài sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước, đệ nhất mỹ nữ Địch Lệ Nhiệt Ba còn sở hữu gương mặt thanh tú, biểu cảm làm say đắm lòng người.
Ngoài sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước, đệ nhất mỹ nữ Địch Lệ Nhiệt Ba còn sở hữu gương mặt thanh tú, biểu cảm làm say đắm lòng người.

4. Phạm Băng Băng

Để có được vóc dáng cân đối, không chút mỡ thừa, nữ diễn viên đã thực hiện chế độ ăn giảm lượng mỡ, đường, hạn chế đồ chiên. Cô chuộng đồ ăn được chế biến từ thực vật để đảm bảo thân hình thon gọn, săn chắc. Được biết yoga cũng là bọ môn yêu thích của nữ diễn viên này vào mỗi buổi sáng. 

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Duy trì vóc dáng thon gọn là một trong những nguyên tắc ngầm của giới showbiz. Chính vì vậy, những phương pháp giảm cân, duy trì vóc dáng được Phạm Băng Băng hết sức quan tâm.
Duy trì vóc dáng thon gọn là một trong những nguyên tắc ngầm của giới showbiz. Chính vì vậy, những phương pháp giảm cân, duy trì vóc dáng được Phạm Băng Băng hết sức quan tâm.

5. Angela Baby

Được biết để có thể diện váy cưới vừa đẹp vừa khoe được đường cong quyến rũ, Angela Baby đã từng phải lên chế độ ăn kiêng trong vòng một tuần. Canh đậu hũ, salad rau củ hay một số thức ăn chứa ít chất béo như canh rau, trứng, sữa không béo, nước ép dưa hấu,... là những lựa chọn hàng đầu của bà xã Huỳnh Hiểu Minh.


Canh đậu hũ, nước dưa hấu hay những loại salad rau củ là những thức ăn yêu thích của bà xã Huỳnh Hiểu Minh.
Canh đậu hũ, nước dưa hấu hay những loại salad rau củ là những thức ăn yêu thích của bà xã Huỳnh Hiểu Minh.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Người đẹp diện váy cưới, khoe vóc dáng thon gọn đúng chuẩn. Đây được coi là thành quả cho sự nỗ lực ăn kiêng của cô.
Người đẹp diện váy cưới, khoe vóc dáng thon gọn đúng chuẩn. Đây được coi là thành quả cho sự nỗ lực ăn kiêng của cô.

Sau khi sinh hoàng tử Hải Miên, cô đã tích cực luyện tập để lấy lại vóc dáng, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, nhiều rau xanh, giàu vitamin.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Để có thể lấy lại được vóc dáng như hiện tại, mỗi ngày Angela Baby đều dùng ít nhất một quả trứng gà. Đồng thời, cô cự tuyệt với các thực phẩm gây nóng trong người. Sau bữa cơm, cô cũng tập thói quen đứng khoảng 30 phút để tránh tích mỡ ở bụng. Đặc biệt, trước khi đi ngủ 5 tiếng, không ăn thêm gì cả.
Để có thể lấy lại được vóc dáng như hiện tại, mỗi ngày Angela Baby đều dùng ít nhất một quả trứng gà. Đồng thời, cô cự tuyệt với các thực phẩm gây nóng trong người. Sau bữa cơm, cô cũng tập thói quen đứng khoảng 30 phút để tránh tích mỡ ở bụng. Đặc biệt, trước khi đi ngủ 5 tiếng, không ăn thêm gì cả.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Theo Theo yan.thethaovanhoa.vn

Loading...

Fan "chết ngất" trước nhan sắc như "bỏ bùa" trong bộ cánh xuyên thấu của Angela Baby

Fan "chết ngất" trước nhan sắc như "bỏ bùa" trong bộ cánh xuyên thấu của Angela Baby
Thời trang sao

Angela Baby lại một phen khiến công chúng lẫn đông đảo người hâm mộ "mất máu" khi khoe vẻ đẹp bền bỉ, quyến rũ như "bỏ bùa" ánh nhìn trong bộ cánh đen xuyên thấu từ thương hiệu Ý đình đám.

Angela Baby khoe nhan sắc lai Tây đẹp mơ màng trên tạp chí

Angela Baby khoe nhan sắc lai Tây đẹp mơ màng trên tạp chí
Sao

Angela Baby tiếp tục đắt sô với những bộ ảnh chụp cho các tạp chí lớn.

Sự thật ít ai ngờ tới phía sau những bức ảnh thời trang sân bay đẹp long lanh của sao Hoa ngữ

Sự thật ít ai ngờ tới phía sau những bức ảnh thời trang sân bay đẹp long lanh của sao Hoa ngữ
Thời trang sao

Các ngôi sao đã phải trả khoản tiền không nhỏ cho việc thuê nhiếp ảnh gia để có được những bức ảnh thời trang sân bay đầy đẳng cấp.

Địch Lệ Nhiệt Ba xinh đẹp tựa thiên thần khi xuất hiện với vai trò "Nữ thần Kim Ưng" 2018

Địch Lệ Nhiệt Ba xinh đẹp tựa thiên thần khi xuất hiện với vai trò "Nữ thần Kim Ưng" 2018
Sao Châu Á

Nhan sắc đỉnh cao của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến nhiều người phải thổn thức và thốt lên rằng đây là một thiên thần chứ không phải là một diễn viên bình thường.

20 năm đã qua, cùng ngắm lại ảnh hậu trường vui nhộn một thời của ‘Hoàn châu cách cách’ (1997)

20 năm đã qua, cùng ngắm lại ảnh hậu trường vui nhộn một thời của ‘Hoàn châu cách cách’ (1997)
Cine

Trong ký ức của thế hệ 8X, 9X, thì dù sau này có bao nhiêu bản được làm lại đi nữa thì “Hoàn Châu cách cách” phiên bản đầu tiên (1997) vẫn là bộ phim hoàn hảo nhất và không thể thay thế.

'Mỹ nhân Tân Cương' Địch Lệ Nhiệt Ba gây choáng với mặt sưng phù, da chảy xệ

'Mỹ nhân Tân Cương' Địch Lệ Nhiệt Ba gây choáng với mặt sưng phù, da chảy xệ
Sao Châu Á

Mỗi khi xuất hiện, Địch Lệ Nhiệt Ba luôn nhận được những lời khen 'có cánh' về nhan sắc, nhưng lần này ngược lại. Gương mặt chảy xệ, hơi sưng của 'Mỹ nhân Tân Cương' khiến nhiều người không khỏi thất vọng.

Một quả bưởi, trăm công thức làm đẹp từ vỏ đến hoa bạn không thể bỏ lỡ

Một quả bưởi, trăm công thức làm đẹp từ vỏ đến hoa bạn không thể bỏ lỡ
Làm đẹp

Bưởi được biết đến là loại quả giàu vitamin, dưỡng chất cần thiết giúp cho phái đẹp tự tin với sắc vóc.

Hoá ra đây chính là bí quyết dưỡng da trắng hồng không tì vết của Ngọc Trinh

Hoá ra đây chính là bí quyết dưỡng da trắng hồng không tì vết của Ngọc Trinh
Làm đẹp

Là một trong những mỹ nhân sở hữu nước da trắng hồng baby, Ngọc Trinh luôn khiến các tín đồ làm đẹp phải tò mò về bí quyết chăm sóc da của cô nàng.

Kể từ ngày làm vợ Trấn Thành, nhan sắc Hari Won ngày càng thăng hạng là nhờ đâu?

Kể từ ngày làm vợ Trấn Thành, nhan sắc Hari Won ngày càng thăng hạng là nhờ đâu?
Làm đẹp

So sánh hình ảnh hiện tại với dung mạo và phong cách ăn mặc từ thời mới vào showbiz, công chúng không khỏi bất ngờ vì sự lột xác của Hari Won.

Thử độ bám của kem nền với chiếc áo trắng của người yêu, cô nàng này đã rút ra nhiều kinh nghiệm "xương máu"

Thử độ bám của kem nền với chiếc áo trắng của người yêu, cô nàng này đã rút ra nhiều kinh nghiệm "xương máu"
Làm đẹp

Cuộc thử nghiệm thú vị này sẽ cho thấy đâu là loại kem nền bám dai nhất và cũng là thứ mà khi đánh lên, bạn có thể thoải mái ôm ấp nửa kia mà không sợ dây bẩn ra áo của họ.

Thử tóc mái tôn, Tóc Tiên, Lý Nhã Kỳ sang chảnh hết nấc, nhìn Kỳ Duyên lại quá sai

Thử tóc mái tôn, Tóc Tiên, Lý Nhã Kỳ sang chảnh hết nấc, nhìn Kỳ Duyên lại quá sai
Làm đẹp

Kiểu tóc sang trọng, quý phái này được các sao Việt nhiều lần thử sức, thế nhưng không phải ai cũng nhận được kết quả như mong muốn.