Trịnh Việt Hà: “Chọn giờ bay đi nước ngoài cũng phải xếp sau giờ tập tại California Centuryon”

  • Phú Tài
“Bây giờ cả nhà đi du lịch Đà Lạt, hoặc đi Vũng Tàu, mọi người thường thích khởi hành sớm, nhưng chị lúc nào cũng bắt cả nhà khởi hành sau giờ kết thúc buổi tập đầu tiên trong ngày. Thậm chí đi nước ngoài chị cũng chọn giờ bay, phải là giờ sau khi chị đã tập. Nhất định phải tập xong mới đi vì tập xong thì ngày hôm đấy mới cảm thấy nhẹ nhàng” – Chị Trịnh Việt Hà chia sẻ.

Chị Trịnh Việt Hà hiện đang sinh sống tại khu vực Q.2, Tp.HCM. Chị đã tập luyện tại California Centuryon được 2 năm và chị cảm thấy mình ngày càng đam mê nhiều hơn, đặc biệt là với bộ môn Yoga đang tập. Chị chia sẻ “Lúc chị mới bắt đầu tập, khoảng 1 tháng thôi, các bạn chị đều bảo chị trông trẻ ra. Cái đấy là chắc chắn! Ngoài ra đi tập xong, về nhà mình cảm thấy thư giãn lắm”. Chị vừa nói vừa thực hiện một số động tác Yoga đẹp mắt mà chị bảo rằng mất cả năm tập luyện chị mới có thể làm được, nhưng chị vui lắm; mỗi lần làm được động tác khó chị thường reo to lên trong lớp khiến ai cũng phì cười.

Chị Trịnh Việt Hà cảm thấy mình trẻ ra rất nhiều nhờ tập luyện Yoga

Chị đã tập thể thao từ khi còn trẻ hay bây giờ chị mới bắt đầu quan tâm tới sức khỏe và việc tập luyện?

Từ lúc trẻ chị có đi tập nhưng mà chị tập theo nhóm, tập tại nhà. Nói chung là không theo một bài bản nào cả. Sau đó, bắt đầu đến khoảng tuổi 40, nội tiết tố phụ nữ bắt đầu dần thay đổi, khi nó thay đổi thì việc tập như trước không còn phù hợp nữa, chị mới bắt đầu đi tìm và tập theo các lớp. Chị đã đi tập ở các lớp người ta tự mở. Chị thấy cũng đỡ được phần nào, nhưng mà chưa tốt được bằng khi mà chị chính thức đi tập theo Cali.

Chị biết đến California Fitness & Yoga Center (CFYC) từ đâu?

Chị biết đến Cali, thứ nhất là từ bạn bè, thứ hai là nhờ internet. Chị tìm những phòng tập để thử qua hết nhưng cuối cùng chị chọn Cali.

Vậy hiện nay chị tập tại California Fitness & Yoga Center hay California Centuryon?

Đầu tiên lúc chị mới bắt đầu tập, chị chưa đăng kí ngay Centuryon. Chị muốn thử nghiệm trước nên chỉ tập thường thôi. Chị mua thẻ 2 năm tại California Fitness & Yoga Center nhưng mà chỉ mới tập 2 tháng thôi thì chị chuyển sang Centuryon.

Dù bận rộn cách mấy, chị vẫn cố gắng thu xếp thời gian đi tập Yoga

Tại sao chị lại quyết định chuyển như vậy?

Tại vì nếu như các bạn tập theo Centuryon rất có lợi. Thứ nhất, nó rất tiện cho công việc. Cái thẻ đó mình có thể đi được khắp mọi nơi. Ví dụ, tập trong thành phố thì bạn có thể đi tất cả các quận, huyện mà Cali có phòng tập. Mình có thể tập theo giờ hay theo công việc. Ví dụ, hôm nay làm ở quận 1 thì chị sẽ tập quận 1, ngày mai chị làm ở quận 3 thì chị tập ở quận 3. Có khi chị có việc đi Tân Bình thì chị tập ở Tân Bình hoặc Phú Nhuận. Cho nên, cái thẻ ấy rất là thuận tiện . Cái thứ hai, ví dụ như các môn khác thì không đòi hỏi phải có sự quen thuộc của một chỗ ngồi. Nhưng mà nếu như dùng thẻ Centuryon tập Yoga sẽ rất là hay. Vì khi mình ngồi, mình sẽ có một thế ngồi, một cách nhìn mà mình cảm thấy thoải mái và yên tâm thì với chiếc thẻ này mình có thể đặt trước được chỗ. Khi mình đi công việc, mình sẽ không bị phụ thuộc vào khăn tắm hay những vật dụng khác do với chiếc thẻ này Centuryon sẽ cung cấp khăn, nước uống… Nói chung là được nhiều ưu đãi!

Một ngày chị dành bao nhiêu thời gian ở Centuryon cho việc tập luyện?

Bình thường, mỗi ngày chị chỉ dành khoảng một tiếng. Nếu như có những ngày rảnh, mình sẽ tập thêm. Ở Centuryon không chỉ có Yoga mà còn có rất nhiều những môn tập khác mình có thể tập được. Ví dụ như xe đạp, nhảy Zumba, gym nữa… Ai yêu thích môn nào thì cũng đều có thể đến đây tập được.

Bình thường, chị tập Yoga nhưng nếu như chị thích nhảy Zumba chẳng hạn, chị xuống lớp Zumba tập thêm. Giờ tập thì liên tục nhau. Thậm chí, đôi khi công việc, mình có cuộc hẹn vào lúc 8 giờ sáng, sau đó lại có một cuộc hẹn lúc 10 giờ. Không lẽ giữa khoảng cách ấy mình lại chạy về nhà, mà mình đi cà phê thì nó cũng phí đi! Khoảng thời gian đó, mình có thể tập xong một môn này rồi tập thêm môn khác, rồi mình chờ đi công việc. Rất là thuận tiện! Thế nên phải dùng thẻ Centuryon.

Chị luôn nói rằng phải tập Yoga xong thì mới cảm thấy được thoải mái và nhẹ nhàng mỗi ngày

Chị đã từng đi nhiều nước, chị có thấy thiết kế và nội thất của Centuryon có thể sánh được với các nước trên thế giới không?

Chị thấy trung tâm CFYC thôi là đã sánh được rồi. Centuryon là hơn hẳn đấy!

Trong những trung tâm Centuryon thì chị thích nhất là trung tâm nào?

Chị thích tập nhất ở California Centuryon Saigon Center

Chị có thấy sau 2 năm mình đã nghiện việc tập luyện này không?

Chính xác như thế! Bây giờ cả nhà đi du lịch Đà Lạt, hoặc đi Vũng Tàu, mọi người sẽ thích khởi hành sớm, nhưng chị lúc nào cũng bắt cả nhà khởi hành sau giờ kết thúc buổi tập đầu tiên. Tập xong rồi về chị mới đi. Thậm chí, có những lần chị tập xong, mặc nguyên đồ tập nhảy lên xe luôn. Nghĩa là mình phải hoàn thành được việc đó mới chịu được. Thậm chí, chị đi nước ngoài chị cũng chọn giờ bay phải sau khi chị đã tập được rồi. Nhất định phải tập xong mới đi. Tập xong thì ngày hôm đấy mới cảm thấy nhẹ nhàng.

Carmen (CALIPSO)

Ảnh: CFYC

Theo Infonet

Con gái muốn xinh tươi ra đường ngày nắng mưa hãy biết tránh 1001 cái khó này!

Con gái muốn xinh tươi ra đường ngày nắng mưa hãy biết tránh 1001 cái khó này!
Làm đẹp

Đã là con gái thì có trăm ngàn nỗi khổ không thể nói thành lời, nhất là vào cái mùa mưa nắng thất thường ở cả Sài Gòn và Hà Nội những ngày này. Đọc để biết và tránh để luôn xinh tươi con gái nhé!

Kẹp tóc màu sắc từ thời "ơ kìa" bỗng hot trở lại, hot girl Hàn - Việt đều thi nhau dùng

Kẹp tóc màu sắc từ thời "ơ kìa" bỗng hot trở lại, hot girl Hàn - Việt đều thi nhau dùng
Làm đẹp

Không phải khăn turban hay bờm tóc cầu kì mà chính loại kẹp tăm nhỏ nhắn này mới là thứ phụ kiện được hot girl khắp nơi săn lùng suốt trong thời gian qua.

Cực hot: Đun 1 chanh, 1 sả uống trong 7 ngày, giảm một mạch 4kg, sạch gan, da đẹp hơn cả bôi kem

Cực hot: Đun 1 chanh, 1 sả uống trong 7 ngày, giảm một mạch 4kg, sạch gan, da đẹp hơn cả bôi kem
Làm đẹp

Không phải vất vả như tập gym hay nhịn ăn kham khổ, làm đồ uống thanh lọc như thế này là đủ giúp eo thon nhỏ chỉ sau 1 tuần.

Ăn mặc gợi cảm lại sở hữu làn da căng bóng, chẳng ai ngờ “lão bà đẹp nhất Đài Loan” năm nay đã 62 tuổi

Ăn mặc gợi cảm lại sở hữu làn da căng bóng, chẳng ai ngờ “lão bà đẹp nhất Đài Loan” năm nay đã 62 tuổi
Làm đẹp

Dù đã bước qua tuổi 60, nhưng Trần Mỹ Phụng vẫn vô cùng trẻ trung, xinh đẹp. Ngoài việc chăm chút vẻ bề ngoài, bà còn đặc biệt chú ý đến việc chăm sóc da.